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如何应对考试的紧张（焦虑心理）？在这之前，先请同学们听一个小故事《后羿射不中》。后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”再听一位一个考生的应试故事：某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中，六盘水2023初三补习学校、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等。这两个小故事给我们的启示是：一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能和本领，六盘水2023初三补习学校。自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。考试前既兴奋又很紧张。这是很正常的心理状态。心理学上把这种心理状态称为考试焦虑心理，六盘水2023初三补习学校。努力学习的英雄，让兴华为你的成功践行吧。六盘水2023初三补习学校

六盘水市兴华中学教师风采——李松：自参加工作以来，他无论在招生办、教研室，工作都兢兢业业、高度负责、敢于谏言、善于合作、勤勉敬业，他是我们值得学习的榜样。今年9月从招生办转岗到教研室工作，虽然教研室与招生办工作有很大区别，但他没有怨言，仍愉快地接受了新的任务。他总是说“工作就是责任，工作就是担当”。他把新岗位作为提升自己、锻炼自己的好机会，以做好本职工作作为己任。来到教研室后，为了做好自身工作，他努力学习新知识，虚心请教他人，快速转换角色、进入新角色。他能力强，通过学习新的业务知识提高了工作能力;他悟性高，通过主动学习他人的工作经验加以应用；教务会、教研会、听评课、巡查课，他无处不在、无时不在，在会中学，在学中会，他提升快，适应了新岗位工作的要求，在“新人”中起到了榜样作用。在工作中他坚决服从领导的安排、兢兢业业、认真负责、务实勤恳、积极奉献；生活中他总是与人为善、乐于助人、他是一个非常值得信赖的人。这是学校领导老师对他工作生活的评价。我们相信，他一定会在兴华的教育路上继续发光发热。六盘水2023初三补习学校动作快是讲效率:有条理是讲效率:聚精会神是讲效率;计划得当也是讲效率。

儒雅相伴书香致远|六盘水市兴华中学全力推进书香校园——爱读书。高尔基说，热爱书籍吧、书籍是知识的源泉，是人类进步的阶梯。会读书。朱喜说读书有三道：谓心到、眼到、口到；而雨果说：学会读书，便是点燃火炬、每个字的每个音节都将发射火星。多读书。杜甫说读书破石卷，下笔如有神。读好书。笛卡儿说、读一切好的书，就是和高尚的人谈话；周思来说：为中华之崛起而读书，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的时代已经过去。现在，我们要做到：风声雨声读书声，声声入耳，家事国事天下事事事关心，罗素说作为个人对父母要尊敬、对子女要热爱、对朋友要慷慨，生活是本无字书，只有读懂了生活，才能书写出有价值的人生之书。同学们，为了我们的未来，行动起来吧，让阅读成为一种习惯.让书香溢满校国！

    六盘水市兴华中学2022年秋季学期周一升旗仪式——教育教学中心黄黎明副校长讲话：尊敬的各位老师、亲爱的同学们；大家早上好！金秋风不尽，总是书香情。现在我们兴华中学1400多名师生齐聚在此，又开始新学年的新征程，首先让我们以热烈的掌声对今年来到我校的520名学生表示热烈的欢迎，在第38个教师节即将到了之际，向辛勤付出，勇于奉献的全体老师们致以节日的问候和崇高的敬意！岁月不居，天道酬勤，全校师生和谐共进，开拓进取，在充满激情和洒满汗水的一年里，在学校的带领下，在大家的努力下，所有的成绩都是大家努力的结果。昨天让我们有所收获，未来更让我们心潮澎湃，我们要打起百倍的精神勇往向前。好的开端是成功的一半。要敢于拼搏，勇往直前，养成好学善思的习惯，要有深研的学风，我们要爱生如子，爱岗如命，爱校如家，做学生的引路人，做学生的知心姐，陪伴学生，守护学生。我们不断学习，研究高考中考，提升质量，为学生的发展而努力工作。祝同学们在新的学期里学习更上一层楼，祝老师们工作更加努力，家庭幸福，事业有成。黄校激情讲话之后，同学们给予了热烈的掌声，在热闹的掌声中，主持人宣布升旗仪式圆满结束，全体师生有序离场，进入一天充实的学习。只求“少丢分”，不说“得高分”!

宪f进校园为学生保驾护航|六盘水市兴华中学开展法制教育活动——宪f进校园，为学生保驾护航。陈勇校长说：“卢警官的讲座生动而接地气，案例鲜活、引人入胜，以具体的实例讲述了同学们在日常生活中应遵守各项法律的约束，例如：《消防安全法》、《道路交通法》、《未成年人保护法》等。其次，希望学生们要做到学法、懂法、守法、学会运用法律来保护好自己。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。在日常生活中要遵章守纪、遵循法律，一些看似微不足道的不良行为、不良习惯也有可能会酿成大错，导致违法犯罪。END.陈勇校长向全校师生共同发出倡议：要学法、懂法、守法，创建法治校园，保护校园宁静，让大家生活在平安、和谐的环境中。法制宣讲结束后，派出所的民警们还对我校安全进行了检查和指导。在今后的教育教学活动中，我校也将认真贯彻本次法制教育讲座精神，并将法制教育融入到日常课堂教学中，增强全校师生的法治观念，营造良好的校园氛围，让全体师生真正做到学法、懂法、善于用法，学会用法律维护自己的合法权益。中考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵。六盘水2023初三补习学校

只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。六盘水2023初三补习学校

考前要注意的相关问题：1．生物钟调节好。开夜车不是好办法，服安眠yao也不推荐，药效过后，白天就会昏昏沉沉，思维的清晰度差了，自然会影响水平的发挥。过分关注睡眠也没必要。过度关注，反而成为新的压力，过度睡眠也不是好事，两顿并一顿的日子我们也过过，不是想像的那样好；至于深睡眠（少梦）还是浅睡眠（多梦），不应过多地放在心上。科学证实，人每晚要做100多个梦，只是临睡醒前的才被记得。2.临近中考前，复习也要有计划。每个人的记忆习惯不一样，有的人一边看书一边记忆，有的则与他人一起复习效率高。所以考生一定要知道自己的长项，安排复习计划。有计划进行复习，可以使自己充实，有事可做可使人忘记压力。也可以使自己不足的部分得到加强。抓住佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果好。建议同学们在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习关键、重要的课程内容。3.生活习惯的维持和调整。已经养成的好的生活习惯不能打破，不太好的生活习惯在一个星期前也要调整。六盘水2023初三补习学校

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